先日、こんな投稿をしました。
SNSって、最強のレベルアップツールだと思う。
①SNSで目標を公言
②みんなが応援してくれるから、勝手にモチベアップ
③目標達成して、レベルアップ。
④みんな褒めてくれる。
⑤それをネタにブログ書く
⑥楽しくなって、①に戻る難点：文字数。
— ユウ＠WEBライター✖️ダイエッター (@english824louis) February 18, 2021
新しいチャレンジは、期間が長ければ長いほど、
モチベーション維持が課題になります。
そこで最大限活用して欲しいのが、SNSです。
今回は、SNSがなぜモチベーション維持に最適なのかを解説します。
SNSがモチベーション維持に最適な理由
SNSがモチベーション維持に最適な理由は２つあります。
それは、「仲間を見つけられるから」と「ほめてもらえるから」です。
理由① 仲間を見つけられる
現在、多くのSNSが存在します。
TwitterやInstagram、Facebookなど、実名、匿名含めると、
その数は莫大なものになります。
それだけの数があれば、今あなたが置かれている状況と酷似していて、
あなたと同じ目標に向かって頑張っている人は、必ず存在します。
モチベーション維持にとって大事なことの１つが、
同じ目標に向かう仲間を見つけることです。
お金をかけず、場所も、時間もかからず、仲間を見つけることができる。
そんな便利アイテム使わない手はありませんよね。
わたしが現在取り組んでいる、
HSK（中国語）やFP（ファイナンシャルプランナー）、ダイエットなどは、
SNSで＃（ハッシュタグ）をつけて、投稿すれば、
フォローしてくれたり、いいねしてくれたり、中にはコメントをくれたりと、
かなり簡単に仲間を見つけることができます。
ひとりで頑張るなんていわずに、ぜひ仲間をみつけて一緒に頑張りましょう。
理由② ほめてもらえる
ひとは褒められるといい気持ちがします。
怒られてテンションが上がる人もいるみたいですが、
多くの場合、褒められた方が嬉しいですよね。
最近では、ビジネスの世界でも、「ポジティブ・フィードバック」が注目を浴びています。
ポジティブ・フィードバックとは？
①被評価者の意欲や能力が良い方向へ増幅されるフィードバック。
②被評価者にとって望ましい内容のフィードバック。
（引用元：wikipedia）
実際に、目標をSNSで公表したり、それに対する結果をSNSで発表すると、
いいねやコメントなどが、たくさんもらえることが多いです。
これは実際にわたしがLinkedInで投稿した写真です。
HSK１級に合格した際のものですが、
閲覧数は6000件以上、多くのリアクションやコメントもいただきました。
こんなほめられたら、「次も頑張ろう！」って気持ちになりますよね。
わたしはそうやってモチベーションアップや維持、またあらたな挑戦をしているわけです。
SNSモチベーションアップの具体的な方法
では実際に、どのようにSNSを活用していくのか、を紹介していきます。
目標を投稿
まずは、SNSで目標を公言して、応援してもらいましょう。
SNSはたたかれがちですが、まじめに利用している方はかなり多くいます。
そういうひとたちは、新しい挑戦をする人を応援してくれます。
同時に、＃（ハッシュタグ）を活用すれば、簡単に仲間を見つけることができます。
仲間がいると、困った時に相談にのってくれたり、アドバイスをくれる時があります。
逆に、相手が困っている時は励ますこともできます。
「この人もこれだけ頑張っているのだから、わたしもがんばろう。」
こんな気持ちになれたら、最高ですよね。
実際に会ったことがない人でも、SNSでしかつながっていなくても、
一人で頑張っているという孤独感はかなり減少します。
途中経過や悩みを投稿
途中経過は恥ずかしいと言う人もいますが、
成績が落ち込んでいたり、悩んでいる時こそモチベーション維持が大切です。
新しいチャレンジをしている時のマイナス面をさらすことで、
気持ちが楽になりますし、がんばりがリアルに見えるので、
より多くの方が応援してくれやすくなります。
実際、Twitterをみていると、成績が伸びずに悩んでいる人はもちろん、
学習法やダイエットの方法などで悩んでいる人はたくさんいます。
その中で、「あ、わたしも同じことで悩んでいる！」というパターンはたくさんあります。
そういった投稿を見ると、なんだか気持ちが楽になって、また頑張ることができます。
恥ずかしいかもしれませんが、せっかくですから一人で抱え込まずに、投稿してみてください。
結果と次の目標を報告
掲げた目標の結果がでたら、報告しましょう。
今まで応援してくれていた人はもちろん、初見の人も結果に対して、
褒めてくれたり、称賛してくれます。
その喜びが、次のチャレンジに対するモチベーションにつながります。
もし可能なら、その投稿で次の目標も立ててしまうと良いでしょう。
あとは今の繰り返しです。
こうやって、SNSを活用することで、レベルアップの無限ループが完成します。
SNSでモチベーションがダウンする注意点
ただし、SNSだからこその注意点が２つあります。
誹謗中傷される可能性
「そんな簡単な資格誰でも取れる」
わたしはラッキーなことに、今までそのような投稿にであったことはありません。
特に、匿名のSNSで多く発生するようです。
そういったコメントに出会っても、落ち込む必要はありません。
正直勝手に言わせておけば良いです。
どんな資格であっても、あなたがチャレンジし、頑張っていることは素晴らしいことです。
すごい人が多い
TOEICやブログの実績などがわかりやすいですが、
その業界のすごい実績を持つ人が、なぜかSNSにはあふれています。
TOEIC990点ホルダーなんて、普通に生活していたらそうそう出会うものではありません。
ブログで生活している人なんて、今の世の中まだまだ少ないです。
そういった実績をみると、「自分にはむり…」なんて、モチベーションが下がる人がいます。
その気持ちはよくわかります。
わたしもまだまだ駆け出しブロガーです。
でも逆に考えてください。
普通出会えない実績を持つ人の意見やアドバイスを、
無料で受けられるチャンスはそうそうありません。
落ち込んでいる暇があったら、
その人のアドバイスを参考に、行動してみてください。
だれにでも初心者や出始めの頃は存在します。
まとめ
SNSは実名、匿名ふくめ、様々なものが存在します。
ネットリテラシーが叫ばれる世の中ではありますが、
うまく活用すれば、これほどまでに素敵なツールはありません。
ぜひSNSのレベルアップループに乗ってみてください！
目標を発表→途中経過や悩み→結果発表→目標を発表→途中経過…
なにかチャレンジしている方、ぜひ私と一緒にがんばりましょう。
Twitterのフォローやコメントお待ちしております。
30歳のユウです！2020年3月の転職を機に始まったwebライター人生。女の子に騙され借金を背負い、転職しようとするも書類で１００社不合格。FXでも全財産を持っていかれたユウが、今度はエンジニアとして再スタート!!常に前向きに挑戦する心をわすれない、まさに人生をおもちゃのように遊ぶユウが綴る文章をぜひお楽しみください。
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